sanghamilano.org
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| data | Pratica |
| mer 5 | Rilassamento profondo |
| ven 7 | festa S. Ambrogio |
| mer 12 | Lettura e commento del Sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza |
| ven 14 | |
| mer 19 | Lettura e studio dei Cinque Addestramenti |
| ven 21 | |
| mer 26 | festività natalizie |
| ven 28 |