Attività

Pratiche

• La Meditazione seduta
• La Meditazione camminata
• La recitazione dei Cinque Addestramenti (da esserepace.org)
• La recitazione dei Quattordici Addestramenti (da esserepace.org)
  puoi scaricare qui la versione stampabile in formato PDF
• La recitazione dei Quattordici Addestramenti (da esserepace.org)
  puoi scaricare qui la versione stampabile in formato PDF
• Toccare la Terra - Le cinque Prosternazioni
• Toccare la Terra - Le tre Prosternazioni
• La Meditazione del cibo
• Il Ricominciare
• Le meditazioni di amore

Canti

• Il canto della sera (860Kb - formato mp3)
• Avalokiteshvara cantato dalle monache e dai monaci di Plum Village (8,35Mb - formato mp3)

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