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| data | Pratica |
| mer 7 | Sutra sulla consapevolezza del respiro (Anapanasati Sutra) Presentazione del sutra e pratica dei primi esercizi – generale |
| ven 9 | |
| mer 14 | Sutra sulla consapevolezza del respiro (Anapanasati Sutra) Condivisone sulla pratica dei primi esercizi |
| ven 16 | |
| mer 21 | Sutra sulla consapevolezza del respiro (Anapanasati Sutra) Un discorso di Thay sui primi 8 esercizi |
| ven 23 | |
| mer 28 | Lettura e studio dei Cinque addestramenti alla consapevolezza |
| ven 30 |