Attività - febbraio 2005

Versetti del mese - leggi i 14 versetti, gli stati mentali
5. Mentre porta rilassamento e calma
questa energia nutre e guarisce corpo e mente
protegge i sei organi sensoriali
e mantiene la retta concentrazione.

6. Lo sguardo profondo nella realtà
aiuta a vedere la natura propria delle cose,
e a lasciare andare
ogni ottenimento e paura.


Pratiche
mer 2
ven 4 		Lettura del libro:
Il cuore dell'insegnamento del Buddha oppure Il Sentiero
mer 9
ven 11 		Recitazione
dei Quattordici Addestramenti
mer 16
 Altre pratiche:
La meditazione camminata
ven 18 Altre pratiche:
i 4 movimenti in consapevolezza
mer 23
ven 25		 Meditazione del cibo
e lettura di un sutra