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| data | Pratica |
| mer 3 | Lettura e commento del Sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza |
| ven 5 | |
| mer 10 | Lettura e studio dei Cinque addestramenti |
| ven 12 | |
| mer 17 | Ascolto di un CD Dharma talk di Helga, Thay o Karl |
| ven 19 | |
| mer 24 | Altre pratiche: La postura di meditazione |
| ven 26 | |
| mer 31 | Altre pratiche: Meditazione del cibo |
| ven 2 |